En studie från Mittuniversitetet i Sverige, publicerad i European Journal of Psychotraumatology (2026), undersökte effekterna av en kort kroppsinriktad intervention baserad på Somatic Experiencing hos vuxna med olika grad av svåra barndomsupplevelser.
Deltagarna randomiserades till att antingen delta i en 60-minuters SE-baserad session eller i en aktiv kontroll med psykoedukation.
Resultaten visade att interventionsgruppen direkt efter sessionen rapporterade:
* Ökad kroppslig upplevd trygghet
* Starkare upplevelse av social kontakt
* Minskad känsla av otydliga kroppsliga gränser
* Ökad interoceptiv medvetenhet
Effekterna var särskilt tydliga hos personer med högre grad av traumahistorik.
Studien bidrar till det växande forskningsfältet kring kroppsinriktade interventioner och deras möjliga roll i att stödja kroppslig upplevd trygghet och socialt välbefinnande.